Manfaat Bawang Putih Bagi Tubuh

Manfaat Bawang Putih Bagi Tubuh

  23.28    Unknown

---

Bawang Putih bumbu dapur yang satu ini mungkin tidak menyangka bahwa khasiatnya begitu baik bagi tubuh kita, tak hanya bermanfaat untuk bahan masakan ibu di dapur tapi lebih dari itu ada yang lebih dahsyat diantaranya

 

1. Antibakteri

Bawang putih adalah salah satu bahan daput yang selalu hadir dalam masakan apa pun, Bumbu dapur ini telah digunakan sebagai antibiotik untuk mengatasi jamur, parasit dan infeksi bakteri. Pencuci mulut yang satu ini mungkin memang terdengar sangat aneh namun dapat menyegarkan mulut, terbukti bagus untuk mengusir bakteri penyebab gigi berlubang.

2. Pencegah Kanker

Bawang putih dapat dipercaya bisa mencegah penyakit kanker. Bawang putih mengandung bahan organosulfida yang bermanfaat untuk membantu hati dalam menghasilkan senyawa kimia yang mencegah kanker usus dan kanker perut berkurang. Dengan sering mengkonsumsi bawang putih  dengan cara memasukan kedalam makanan yang dikonsumsi

3. Mengobati kolesterol

Allin dan allicin pada bawang putih bisa membantu dalam penyakit kolesterol tinggi untuk dikurangi dengan bumbu dapur yang satu ini. Tubuh akan bermasalah jika memiliki kolesterol yang tinggi maka dengan ini kami menyarankan anda untuk dapat mengkonsumsinya dengan secukupnya.

4. Melancarkan Sirkulasi Darah

Mengkonsumsi bawang putih dapat melancarkan sirkulasi darah atau melonggarkan pembuluh darah yang terhalang oleh lemak. Dengan cara mengkonsumsinya dalam keadaan mentah.

5. Membunuh Kutu Air

Dengan mengoleskan bawang putih mentah ke bagian kaki yang pecah-pecah atau kaki yang terasa penciumannya bau, dengan mengoleskannya pada malam hari menjelang tidur bisa dapat mengurangi kutu air pada kaki atau bau kaki tersebut. Dengan melakukan berulang-ulang kali dengan seminggu terus-menerus.

Semoga dengan artikel ini bisa bermanfaat. Aamiin

Read More

Inilah Cara Agar Anda Bisa Menaikan Berat Badan Secara Alami

Inilah Cara Agar Anda Bisa Menaikan Berat Badan Secara Alami

  01.47    Unknown

---

Dengan cara menggemukan badan anda yang kurus dengan secara alami adalah langkah yang baik untuk memperbaiki berat badan yang kurus dibandingkan dengan mengkonsumsi obat-obatan sperti suplemen. Untuk itu saya memberikan saran untuk menggemukan badan, yaitu :
1. Makan Teratur
Ingatlah jam makan Anda, jangan kebiasaan menunda-nunda waktu makan Anda. Jika Anda terbiasa menunda waktu makan Anda, kapan Anda akan gemuk? Malahan tubuh Anda bisa sakit dan terserang maag. Ngeri kan? Ada baiknya mengatur waktu makan dengan jadwal yang jelas. Kemudian, minumlah susu secara teratur. Dalam sehari, Anda boleh mengonsumsi paling tidak dua gelas susu per hari jika ingin gemuk. Susu yang Anda konsumsi tersebut mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh, akan mudah diserap dan dicerna oleh tubuh. Selanjutnya, berhentilah merokok dan olahraga secara rutin.
2. Ngemil
Perbanyak memang merupakan aktifitas yang menyenangkan sekali, namun jika anda ingin menggemukkan badan usahakan tetap ngemil makan-makanan yang sehat yang banyak mengandung karbohidrat, lemak dan protein sehingga dapat meningkatkan kalori pada tubuh anda
3. Perbanyak Mengkonsumsi Gula
Segala makanan dan minuman yang mengandung gula memang nikmat sekali, dengan mengkonsumsi gula berarti sama saja seperti anda mengkonsumsi karbohidrat karena gula memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi. Mengkonsumsi gula akan secara signifikan dapat menaikkan berat badan anda, untuk penerapannya anda bisa banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung gula namun harus tetap terkontrol dalam mengkonsumsinya.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih merupakan air murni yang sehat sekali untuk tubuh manusia, dengan mengkonsumsi banyak air putih dapat membantu tubuh dalam menyerap nutrisi dari makanan yang anda konsumsi dan menstabilkan proses metabolisme tubuh anda. Usahakan minum air putih 8-10 gelas atau 2 liter setiap harinya untuk tetap menjaga kesehatan tubuh anda.
5. Konsumsi Lemak yang Sehat
Pada pola makan anak tambahkanlah lemak sehat, sebab hal ini dapat mmebantu menaikkan kalori dalam menaikkan berat badan anak. Ganti juga konsumsi lemak mentega dan margarine dengan lemak yang lebih sehat. Contohnya yang terdapat pada alpukat,kacang kacangan dan minyak goreng zaitun. Contohnya adalah sandwich yang ditambah dengan sepotong alpukat atau tuna

Read More

Cara untuk Menurunkan Berat Badan yang Simpel

Cara untuk Menurunkan Berat Badan yang Simpel

  20.55    Unknown

---

Menurunkan berat badan adalah hal yang dicita-citakan semua orang terutama pada perempuan yang sudah menikah ataupun yang masih single. Kegemukan apalagi obesitas bagi sebagian kita merupakan mimpi buruk terutama bagi kita yang peduli masalah penampilan dan kesehatan.  Kegemukan selain berkaitan dengan penampilan juga sedikit banyak pasti ikut mempengaruhi rasa percaya diri. Berikut Gab-Blog akan memaparkan bagaimana caranya menurunkan berat badan, chack it dot ....

 

Berolahraga
Untuk menurunkan badan ialah anda bisa dapat mencoba bersepeda dan jogging. Bersepeda merupakan salah satu tips menurunkan berat badan yang paling ampuh. Dengan bersepeda, anda tidak hanya membakar kalori dalam tubuh, tetapi juga menghilangkan stress dalam pikiran. Sebuah studi menunjukkan 6 dari 10 orang memilih bersepeda sebagai sarana rekreasi yang paling efektif.  Dan untuk jogging inilah olahraga yang paling simpel, karena hanya bermodalkan sepatu dan baju olahraga anda bisa memulainya, untuk berjogging paling bagus dilaksanakan disiang hari sekitaran jam 12 sampai jam 2, karena dijam berikut sedang panas-panasnya cuaca sehingga bisa lebih keluar banyak keringat di badan tersebut

Perbanyak Minum Air Putih

Orang kadang-kadang bingung ketika dalam kondisi haus dengan lapar, sehingga mereka akhirnya mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori ekstra dari makanan atau minuman dingin yang dibutuhkan. Jika haus, air putih adalah pilihan yang baik.

Hindari Makan Malam

Makan malam hanya akan membuat tubuh kamu semakin membengkak. Ketika malam hari tubuh tidak banyak melakukan aktivitas fisik, sehingga jika kamu mengonsumsi makanan berkalori maka akan diubah menjadi lemak, bukannya energi.

Maka dari itu, menurunkan berat badan akan berhasil apabila kamu menghindari makan malam. Bila tak bisa karena suatu hal, kamu bisa memajukan waktu makan malam dari biasanya. Usahakan jangan makan melewati pukul 19.00.

Kurangi Makan Makanan Manis

Makanan manis memberikan energi yang lebih besar dari pada kalori ataupun protein. Namun, meningkatkan glukosa dalam tubuh akibat makanan manis juga tidak baik bagi kesehatan, khususnya untuk berat badan kamu.

Sebaiknya mulai sekarang kurangi makanan yang manis-manis. Sebut saja seperti teh manis, kue brownies, donut, minuman bersoda, dan sejenisnya.

Perbanyak Makanan Kaya Serat

Sudah menjadi rahasia umum bahwa makanan berserat termasuk salah satu kunci keberhasilan dalam cara menurunkan berat badan anda. Konsumsi makanan berserat ini dianjurkan untuk dikonsumsi di siang hari atau malam hari.

Makan berserat tinggi ini bisa didapat dari buah dan sayur sayuran. Buah mislanya pir, pisang, pepaya, dan jambu biji. Sayur misalnya brokoli, labu, bayam, lobak, kentang, ubi jalar, kembang kol, kubis merah, dan sayur-sayuran hijau.

Read More

Cara Unik untuk Menghilangkan Komedo

Cara Unik untuk Menghilangkan Komedo

  02.28    Unknown

---

Penyebab timbulnya komedo ialah pada saat remaja produksi hormon akan mengalami peningkatan, khususnya untuk hormon testosteron pada remaja pria.
hormon inilah yang merangsang produksi minyak menjadi aktif dan berlebihan.

Selanjutnya akar rambut dan pori-pori mengalami penyumbatan akibat minyak berlebih itu. Ketika terinfeksi, maka bakteri akan menyebabkan komedo dan jenis jerawat lain. untuk dapat menghilangkan komedo pada wajah di antaranya :

Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung hormon giberelin dan auksin yang dapat mengurangi peradangan pada kulit dan melembabkan kulit. Hal ini membuat lidah buaya cocok digunakan untuk membersihkan komedo.

Cara untuk menggunakan lidah buaya sebagai penghilang komedo yaitu. Sobat bisa pisahkan gel dari kulit lidah buaya lalu oleskan gel lidah buaya pada area wajah yang berkomedo, setelah dioleskan diamkan selama 10 – 15 menit dan bilas wajah dengan air hangat.

Telur
Oleskan putih telur keseluruh wajah anda atau pada area komedo saja. Setelah dioleskan diamkan selama 10-15 menit atau sampai mengering dengan sendirinya. Setelah itu bersihkan wajah anda menggunakan air.

Pasta Gigi
Dengan bahan pasta gigi, mungkin sobat akan merasa aneh dengan cara yang satu ini. Tapi coba saja dengan mengoleskan pasta gigi ke area yang terdapat komedo, komedo tersebut bisa sedikit berkurang dan bahkan kalau sobat rutin dengan mengoleskan pasta gigi tersebut kulit bisa lebih lembut, kencang dan tentunya komedo bisa hilang dan entah kemana...hehee  
 
Uap Air Panas
Nah, biasanya jika anda sedang merebus air, maka manfaatkan uap air panasnya untuk menghilangkan komedo anda. Selain itu cara efektif lainnya adalah dengan menambahkan sedikit garam pada rebusan air tersebut, kemudian tunggu sampai mendidih, lalu uapi wajah atau area yang berkomedo selama 5-10 menit lamanya. Untuk lebih maksimal, tutup kepala anda dengan handuk, lalu duduk dan hadapkan wajah anda di depan air panas yang ditaruh di baskom. Metode ini juga bagus untuk memperlancar peredaran darah dan meredakan batuk flu.

Gula dan Minyak Zaitun

Minyak zaitun berfungsi sebagai pelembab alami untuk kulit kering yang kaya vitamin A dan E serta beberapa mineral dan asam lemak, untuk membuat kulit menjadi lembut dan halus. Minyak zaitun juga merangsang proses penyembuhan kulit.

• Caranya: Siapkan 1 sendok teh gula dan satu sendok teh minyak zaitun untuk membuat scrub. Campur minyak dan gula. Gosokkan secara lembut ke area komedo selama 1-2 menit. Setelah cuci dengan air bersih. Catatan: Jika anda memiliki jerawat, maka tidak perlu menggosok kulit cukup oleskan saja. Anda juga dapat mencapurnya dengan jus lemon untuk mendapatkan hasil terbaik.

Read More

Cara Memutihkan/Mencerahkan Kulit Secara Alami

Cara Memutihkan/Mencerahkan Kulit Secara Alami

  20.00    Unknown

---

1.  Bengkoang
Sejak jaman nenek moyang kita, bengkoang sudah di percaya dapat memutihkan kulit. Oleh sebab itu banyak produk kecantikan yang menggunakan buah bengkoang sebagai salah satu bahan dasarnya. Di dalam bengkoang terdapat tepung yang memang berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati di wajah, sehingga pertumbuhan sel-sel kulit baru akan terangsang. Anda bisa menggunakan bengkoang sebagai masker wajah anda dengan cara memarut bengkoang hingga lembut, kemudian anda gunakan untuk masker. Gunakan masker bengkoang 2 minggu sekali secara rutin, maka anda akan mendapatkan kulit wajah yang putih dan cantik alami.

2. Tepung Beras

Mungkin masih cukup asing bagi masyarakat Indonesia tentang masker tepung beras. Namun masker tepung beras telah di gunakan oleh masyarakat Jepang sejak zaman dahulu. Wanita Jepang menggunakan masker tepung beras secara rutin. Sama halnya dengan bengkoang, didalam tepung beras juag terdapat sari pati yang dapat mengangkat sel kulit mati pada wajah, sehingga sel kulit mati akan tergantikan dengan sel kulit yang baru dan wajahpun akan terlihat menjadi putih dan cantik.

3. Jeruk

Jeruk adalah salah satu bahan alami yang sangat bermanfaat sekali untuk kecantikan dan kesehatan kulit, tak hanya itu jeruk sangat mengandung banyak vitamin C yang dapat menutrisi kulit secara alami selain itu jeruk juga memiliki sifat pemutih yang dapat membantu memutihkan kulit tubuh dengan cepat.

• Campurkan dua sendok makan jus jeruk dengan satu sendok makan kunyit halus, aduk hingga merata kemudian oleskan pada seluruh area kulit wajah dan leher anda sebelum tidur kemudian setelah 20-30 menit cuci bersih wajah dan leher anda menggunakan air bersih, anda juga bisa menerapkan cara ini untuk kulit badan, tangan dan kaki anda.
• Cara kedua : giling halus kulit jeruk kering sampai menjadi bubuk, kemudian campurkan satu sendok makan bubuk kulit jeruk yang sudah halus tersebut dengan satu sendok makan yoghurt untuk membuat pasta, kemudian oleskan pasta lembut tersebut pada area kulit wajah anda, diamkan selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air bersih. Ramuan ini berfungsi untuk membantu menghilangkan flek dan bintik-bintik serta tanda lain pada kulit wajah anda, cukup lakukan cara ini satu atau dua kali seminggu.

4.  Konsumsi Sayuran dan Minum Air Putih yang Cukup
Tidak hanya dari luar, mencerahkan kulit wajah ternyata bisa juga dilakukan dari dalam, yaitu dengan cara-cara di bawah ini.

• Saat kulit beregenerasi, sel kulit lama akan meluruh dan digantikan sel kulit baru. Mengonsumsi cukup air mineral setidaknya 6-8 gelas sehari dapat memperlancar proses ini sehingga mencerahkan kulit wajah.
• Konsumsi makanan yang mengandung vitamin, terutama vitamin A, C, dan E, serta variasikan dengan kelompok makanan yang kaya nutrisi dan serat. Nutrisi untuk kulit ini bisa diperoleh dari buah-buahan dan sayuran segar.
• Suplemen minyak ikanyang mengandung omega-3 juga dapat dikonsumsi jika diperlukan.

Read More